jueves, 15 de octubre de 2015

5 CLASES DE TE Y SUS BENEFICIOS PARA LA SALUD


5 CLASES DE TE Y SUS BENEFICIOS PARA LA SALUD

El té es una bebida utilizada habitualmente 
por la medicina natural de las civilizaciones 
orientales para aprovechar sus propiedades 
terapéuticas.
Continúa leyendo para conocer algunos de
los distintos tipos de té que se utilizan 
frecuentemente en medicina natural, sus 
propiedades y cómo usarlos para mejorar 
la salud.

Té verde

El té verde es muy popular en países 
asiáticos como China y Japón. 
Es un té que se obtiene tras un proceso 
de mínima oxidación de las hojas de la 
planta de té y contiene una gran cantidad 
de catequinas e isoflavonas, que le 
confieren un alto poder antioxidante. 
Por eso, evita el envejecimiento prematuro 
de todos los tejidos del cuerpo. Estos son 
algunos de los beneficios que se pueden 
obtener al tomar té verde:
– Reduce el riesgo de sufrir cáncer de mama, 
   pulmón, estómago, próstata y colon.
– Evita el endurecimiento de las paredes 
   arteriales (ateroesclerosis) y ayuda a reducir 
   el riesgo de accidentes cardiovasculares.
– Ayuda a perder peso. El té verde puede 
   aumentar la termogénesis y disminuir 
   los depósitos de grasa a nivel del hígado.
– Ayuda a mantener la buena salud del 
   sistema nervioso.

Té negro

El té negro se produce a partir de hojas 
de Camellia sinensis, las cuales son 
sometidas a un proceso oxidativo más 
prolongado que otros tipos de té, como 
el té blanco o el té verde o el té oolong. 
Por eso tiene un sabor más pronunciado 
y un color oscuro. 
El consumo de té negro también puede 
traer importantes beneficios para la salud, 
entre ellos los siguientes:
 – Reduce el riesgo de sufrir enfermedades 
    cardiovasculares, pues estimula el corazón 
    y protege las paredes internas de las arterias.
– Estimula el sistema nervioso, por su 
   contenido de metilxantinas.
– Tiene efecto diurético, por lo que ayuda 
   a eliminar la retención de líquidos.
– Relaja los músculos de los bronquiolos, 
   ayudando a mejorar la respiración.

Té blanco

El té blanco es una variedad especial de té, 
no muy conocida aún en occidente. 
Se elabora artesanalmente con los brotes
más jóvenes de la planta de té. 
Tiene un sabor muy delicado y suave. 
Diversos estudios científicos han demostrado 
que el té blanco contiene una cantidad mucho 
mayor de polifenoles que el té verde y, 
por lo tanto, su poder antioxidante también 
es mucho más potente.
Por esta razón, es capaz de prevenir el 
envejecimiento de los tejidos, mejorar el nivel 
de colesterol en sangre y reducir con más 
eficiencia aún que el té verde el riesgo 
de padecer cáncer.

Té Oolong

Esta variedad de té, también llamada Wulong 
o té azul, pasa por un proceso oxidativo 
intermedio entre el té negro y las variedades 
de té más suaves, como el blanco o el verde. 
Tiene un sabor particular, muy agradable, 
similar a frutas frescas. Su contenido de 
sustancias antioxidantes hace que sea muy 
útil para reducir el riesgo de infarto y otras 
enfermedades cardiovasculares. 
Puede disminuir el nivel de colesterol en sangre 
y también es recomendado para bajar de peso.

Té rojo, el famoso quema-grasas

El té Pu-Erh, también conocido como té rojo, 
tiene un sabor característico, terroso y fuerte, 
y es de color rojo oscuro. 
Es un té que se somete a un largo proceso 
de post-fermentado; su maduración se realiza 
en bodegas y puede durar varios años. 
Este proceso es el que le confiere a este té 
su sabor y color especiales, y su gran poder
“quema-grasas”.
 Se recomienda tomar tres tazas diarias de 
este té para disminuir el nivel de grasas en 
sangre y para bajar de peso con mayor facilidad. 
También tiene efecto diurético, ayuda a eliminar 
líquidos y a mejorar la digestión.
Para los amantes del té, estas son muy buenas 
noticias. Como puedes ver, tomar té tiene 
muchos efectos positivos para la salud, y 
prácticamente no tiene contraindicaciones. 
Así que… ¡siempre es un buen momento 
para tomar cualquiera de estas clases de té!

Ilesin 15/10/15

10 comentarios:

  1. Exquisitos tés, soy amante de ellos, besos

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  2. Siempre me ha gustado mucho el te... gracias por tu información...
    Luz y Vida
    Isaac

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  3. Soy teteraaaaa asi que gracias por este hermoso recordatorio
    Te deseo buena semana y que en ella encuentres muchos momentos para sonreír y que te sonrían
    Cariños

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    1. Muchas gracias mi querida amiga por tus palabras, me alegro que te gustara.
      besos

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  4. Hola Llesin me encanta el TÉ, soy asidua del verde, del rojo....y más.
    Gracias por la información.

    Un cálido abrazo

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    1. Gracias a ti por interesarte por ello y si en algo te ayudo ya me doy por satisfecha.
      Besos

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  5. Ilesín, que tal?, tu información es muy beneficiosa,, gracias por compartirla, en ésta forma determinamos que clase de Té, nos beneficia personalmente,,,saludos amiga

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    1. Muchas gracias mi querido amigo por estar presente en este espacio y ver que te gusta lo que aqui has encontrado. Se bienvenido.
      Besos

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