lunes, 23 de febrero de 2015

LA OSTEOPATÍA


LA OSTEOPATÍA

La osteopatía se basa en la teoría según la cual
nuestra estructura corporal tiene un importante
efecto sobre el funcionamiento del organismo.
Si el sistema musculo-esquelético sufre una
lesión o una mala alineación, el organismo
no puede funcionar adecuadamente.
Su objetivo es identificar los defectos en la
estructura y corregirlos, de manera que el
paciente puede alcanzar un estado óptimo de
salud.
Los osteópatas manipulan los músculos y las
articulaciones para corregir los problemas
estructurales. Suele recurrir tanto a masaje como
a la manipulación para relajar la tensión muscular
y mejorar la movilidad general. dentro de esta
terapia existe una modalidad denominada osteopatía
craneal, que será tratada más adelante.
En la primera visita, el osteópata elabora una historia
clínica y realiza un examen físico. También pide al
paciente que realice una serie de movimientos para
poder valorar su movilidad. Algunas manipulaciones
osteópaticas se llevan a cabo con el paciente sentado
en el borde de la camilla, otras con el individuo
tumbado. Dichas manipulaciones pueden ser suaves,
tipo masaje o más enérgicas. en ocasiones es posible
que el paciente oiga un sonido como de crujido o
chasquido procedente de las articulaciones, al recuperar
estas su arco completo de movimiento.
Esta terapia, a la vez que intenta reducir el dolor, el
osteópata también trata de establecer su causa y puede
que te aconseje sobre tu forma de vida y otros factores
que podrían estar afectando a tu salud. así es posible
que te sugiera un cambio de postura y que te facilite
una tabla de ejercicios para fortalecer las áreas musculares
débiles, con objeto de prevenir la recurrencia del problema.
La osteopatía craneal se desarrollo accidentalmente cuando
a principios del siglo xx, un estudiante de osteopatía tuvo
una revelación. Este estudiante había aprendido en la
universidad que al crecer, los huesos del cráneo dejan de
ser susceptibles de movimiento. Un día sentado ante un
juego de huesos del cráneo humano, se dio cuenta de que
en realidad no era así, pues su disposición si permitía el
movimiento. Así que empezó a experimentar para probar
su idea y descubrió que aparte de la respiración y la
circulación, el organismo tiene otros ritmos que producen
un sutil movimiento de huesos, tejidos, liquido cefalorraquídeo
y membranas. Denominó a estos movimientos " respiración
primaria".
Unas manos entrenadas pueden sentir estos movimientos
como de corriente que según este doctor, proceden de la
energía vital del organismo y tienen por objetivo la curación,
ordenación y estabilización de órganos, sistemas y células.
Observó que cuando sufrimos una lesión física o un accidente
emocional, nuestros tejidos se contraen. Si la herida no se
cura, los tejidos permanecen contraídos y nuestra respiración
primaría puede verse restringida o bloquearse. Como resultado
de ello, la salud resulta afectada y el ritmo craneal cambia.
Este doctor desarrollo técnicas para deshacer los bloqueos y
restablecer un ritmo craneal normal, de manera que el cuerpo
pudiera autocurarse. Gracias a su trabajo, la osteopatía craneal
cuenta en la actualidad con una amplia aceptación popular.
Es muy eficaz y al mismo tiempo suave, por lo que esta
indicada para bebés, mujeres embarazadas y personas de edad
avanzada.
El ritmo craneal es un ciclo periódico de movimientos que
expanden y contraen todos los tejidos del cuerpo entre ocho
y catorce veces cada minuto. es el ritmo de nuestra respiración
primaria, es decir, el movimiento involuntario de los huesos
del cráneo, del sacro, del cerebro y de la médula espinal, así
como de sus membranas y del liquido cefalorraquídeo. Estas son
las principales áreas sobre las cuales trabajan los terapeutas.
Como actúa?
"Todos los tejidos sanos y vivos del organismo respiran con
la marcha de la vida. El osteópata craneal es lo suficientemente
sensible como para oír a través de los dedos, el ritmo craneal,
y localizar puntos de congestión y de bloqueo". Con una
combinación de suave palpación y clara intención, el terapeuta
sondea el problema hasta su origen y estimula al organismo
a deshacer el bloqueo. Al desaparecer la congestión, la respiración
primaria se desarrolla de nuevo libremente y el individuo empieza
a sentirse mejor.
El osteópata recogerá los datos necesario para elaborar un historial.
Después te tomará el ritmo craneal mediante una suave palpación,
a menudo sobre la cabeza y el sacro, en la base de la columna
vertebral, aunque también puede hacerlo en cualquier otra de las
áreas pertinentes. Si localiza una reducción del ritmo, una restricción
o una congestión, el osteópata empleará la misma palpación ligera
para estimular tu respiración primaria y deshacer asó los bloqueos y
las compresiones. En general te sentirás relajado, quizá con sensación
de cosquilleo o de corrientes de energía que recorren todo tu cuerpo.
Después durante media hora y tomarse las cosas con calma, durante
un par de días para que el organismo pueda llevar a cabo los
correspondientes ajustes.

Ilesin 23/2/15


viernes, 13 de febrero de 2015

TERAPIA GESTALT


TERAPIA GESTALT

La terapia gestalt es una filosofía existencial, 
una manera particular de concebir las 
relaciones del ser humano con el mundo. 
Se trata una fusión entre el psicoanálisis, las 
terapias psicocorporales de inspiración 
reichiana, el psicodrama, el sueño dirigido, 
los grupos de encuentro, los enfoques 
existenciales y las filosofías orientales.
En realidad se trata de tomar conciencia 
de la experiencia actual(el aquí y ahora) 
y la rehabilitación del sentimiento emocional 
y corporal del pasado, que ha sido censurado
durante tiempo en la cultural occidental.
La terapia gestalt, genera una visión 
unificadora del ser humano, integrando a la vez, 
sus dimensiones sensoriales, afectivas,
intelectuales, sociales y espirituales, permitiendo
que se tenga una experiencia general, donde la 
vivencia corporal se traduce en palabras y la 
palabra se pueda vivir en el cuerpo, favoreciendo 
el contacto autentico con las demás personas y 
sobretodo con uno mismo.
Esta terapia no tiene como objetivo explicar 
los orígenes de nuestras dificultades sino que a 
través de las experiencias uno pueda encontrar
los indicios de unas nuevas soluciones, a la 
búsqueda ( que a veces puede ser dolorosa y 
que evita el saber por que ocurre), es la alternativa 
del sentir como, se va dando paso a un proceso 
de movilización que favorece el cambio.
El objetivo es ayudar al paciente en su problema
haciendo que se más consciente de como ha llegado
hasta el punto en el que se encuentra y que aprenda
a realizar las cosas de otra manera, desenvolupando
la capacidad de elegir que opción quiere tomar para
afrontar la vida, ampliando el campo de posibilidades
y dejar que la reduzca a una o unas pocas opciones,
enseñándole que cuando se cierra se producen 
(adicciones, depresión, ansiedad, etc).
Gracias a esto, la persona puede conocerse mejor y
recobrar la creatividad perdida.

Ilesin. 13/2/15





miércoles, 4 de febrero de 2015

BAMBÚTERAPIA


BAMBÚTERAPIA

La bambúterapia es una técnica de masaje oriental 
que, a base de cañas de bambú, consigue unos 
resultados gratificantes y sorprendentes.
El origen de la Bambúterapia  es antiguo, en 
realidad es una técnica de origen oriental, 
principalmente de Japón aunque, con casi 5.000 años
de existencia, ya es una practica común en todas las 
culturas de la zona.
En la antigüedad , la cultura mística oriental otorgaba 
al bambú unas propiedades mágicas, de esta forma 
creían que la energía beneficiosa que circulaba por esta 
planta le permitía absorber la energía negativa del 
cuerpo y tras hacerla circular por el interior de las cañas, 
era devuelta al cuerpo en forma de energía  positiva. 
Estas energías positivas empezaban a fluir en nuestro 
cuerpo, equilibrando los centros energéticos ( chakras) 
y así estaba el organismo en armonía y equilibrio.
Con el paso del tiempo, además de estas funciones 
espirituales y relajantes, se han descubierto toda una 
serie de beneficios para el cuerpo humano que junto 
a un modo de aplicación exótico,han convertido el masaje 
con bambú en uno de los más demandados.
Ya hemos mencionado su función holística como gran 
relajante y renovador de la energía, ya que este masaje 
se sirve de la elasticidad y robustez de las cañas de bambú 
para conseguir un estado de relajación absoluto y liberar 
las tensiones acumuladas. Los movimientos de las cañas 
de bambú sobre la piel producen un efecto sedante sobre 
las terminaciones nerviosas y es muy efectivo como 
relajante muscular. Además, gracias a la técnica de presión 
por rozamiento y deslizamiento, esta terapia favorece 
el drenaje de líquidos retenidos y la regeneración de 
los tejidos, por lo que combate la grasa localizada y 
reafirma la piel. Es decir,elimina toxinas, reactiva los 
trastornos circulatorios, mejora la circulación sanguínea, 
combate la celulitis y remodela la silueta, gracias a las 
diferentes longitudes y diámetros de las cañas de bambú
que se adaptan perfectamente a los contornos corporales 
remodelando la figura.Por todo ello podemos decir que 
este masaje es ideal como tratamiento de contracturas, 
relajación, drenaje linfático y revigorización general.

Ilesin 4/2/15