DIGITOPUNTURA
La digitopuntura, es una ciencia que usa dedos
y pulgares, en los puntos que se utilizan en la
acupuntura, pero sin agujas.
La digitupuntura, se rige en el mismo sistema
de medicina que relaciona el estado del cuerpo
humano con todo lo que le rodea, con el clima,
y las estaciones, con los reinos vegetal y
mineral, con colores y sonidos y con influencias
emocionales.
Despues de todo, algunas enefermedades estan
relacionadas con el estres y por ello ligadas a las
emociones.
La efectividad de la digitopuntura y la acupuntura,
pueden estar conectadas con la transferencia de
información entre diversas partes y sistemas del
cuerpo a través del tejido conjuntivo( que es una
resistente menbrana semitransparente, casi
translucida, que recubre cada músculo,articulación,
vaso sanguíneo, hueso y órgano del cuerpo).
La continuidad de este tejido se extiende al
revestimiento de la médula espinal y del cerebro
y puede hallarse una capa de este tejido superficial
bajo la piel.
Un gran número de meridianos de acupuntura(canales
que conectan los puntos) se encuentran a lo largo
de planos fasciales( que son zonas donde se tocan
dos capas de tejido conjuntivo), y por la estructura
que estos tienen, que es parecida a un cristal, esto
hace que se genere un fluido electrico, haciendo que
este circule por los puntos y meridianos, hasta llegar
a las partes más distantes, generando un efecto de
calma y actividad según el caso.
Por eso es importante que este reflejo del fluido
electrico vaya desde la parte más superficial hasta
la más alejada que puede ser el órgano, pero como
los orientales todos los órganos estan interrelacionados
siguiendo su plano de merididanos pueden actuar
en varios puntos a la vez generando una onda de
bienestar en el cuerpo.La tecnica al utilizar solo dedos
y pulgares hace que no sea agresiva y que a traves
de la energía del propio terapeuta tambien se genere
un campo que ayuda a la terapia.
Ilesin 17/11/12
Espacio dedicado a la salud física, psíquica y emocional, a través de las diversas medicinas alternativas como: -Aromaterapia, Cromoterapia, Gemoterapia, Fitoterapia, Dietetica, Flores de Bach, Reflexologia podal, Quiromasaje, Drenaje linfático, Reiki, Naturopatía, Acupuntura, Auriculopuntura y Psicología transpersonal.
viernes, 16 de noviembre de 2012
sábado, 10 de noviembre de 2012
ARTETERAPIA
ARTETERAPIA
La terapia artística, se descubrió casi por accidente
en los años 40 y 50, cuando diferentes artistas
empezaron a trabajar con pacientes en hospitales
psiquiátricos. Consideraban que los pacientes a los
que les costaba explicarse con palabras, podían
expresar cuanto querían decir a través de la pintura
y el dibujo.
Hoy en día la terapia artística, es una combinación
del desarrollo de aptitudes curativas y técnicas
de psicoterapia, pensada para ayudar a las personas
a comprenderse mejor.
La terapia artística puede animarte a enfrentarte a
las preocupaciones cotidianas, te harán volver a la
infancia y te ayudarán a que la imaginación fluya
libremente.
El terapeuta puede recurrir a la música, ala poesía
o la visualización para que el grupo se relaje.
Generalmente se ofrece a cada persona la posibilidad
de escoger entre los diversos materiales, arcilla,
pintura, pasteles, madera, papel, etc.
No hay reglas, cada uno elige su forma de expresión,
y no es necesario tener nociones de las técnicas,
por que de lo que se trata es de expresar todos esos
sentimientos o emociones que no se saben expresar
con palabras.
Al final de la sesión, se comenta lo que se ha realizado
los colores utilizados, los pinceles si han sido grandes
o pequeños, las pinceladas si son amplias y decididas,
o finas, etc, cada pequeño detalle nos expresa una
parte de la persona y de lo le esta pasando en su interior.
Poco a poco la persona va siendo consciente de sus
problemas y al enfrentarse a ellos se libera mejorando.
Ilesin 10/11/12
martes, 23 de octubre de 2012
ALIMENTOS QUE AYUDAN A VENCER AL CANCER
El brócoli y las coles de Bruselas ayudan a luchar contra el cáncer de mama
Los investigadores de la Universidad Agrónoma
y Mecánica de la Florida (EE.UU.)
han obtenido un componente denominado
‘C-substituted diindolylmethane’.
Ellos elaboraron esa sustancia a partir de glucobrassicin,
un componente natural que contienen las verduras crucíferas,
como el brócoli y las coles de Bruselas.
A diferencia de los fármacos existentes anticáncer,
este componente no es lesivo, se puede tomar de un modo diario.
Además, los pacientes pueden recibirlo en pastillas,
dado que se activa de una forma oral,
mientras que otras se ofrecen en inyecciones.
Según los científicos, esta sustancia goza de capacidades
únicas contra ese tipo de cáncer de mama.
“El tratamiento del cáncer de mama triple negativo es muy limitado
Los métodos que existen hoy en día aumentan la intoxicación
del organismo del paciente.
Creemos que el componente con el que trabajamos es más seguro
que otros fármacos”, señala Mandip Sachdeva, el autor del estudio.
El diagnostico del cáncer de mama triple negativo se ofrece
cuando el crecimiento del tumor no está estimulado por las
hormonas estrógeno y progesterona. Por lo tanto, la enfermedad
no responde a la hormonoterapia. Puede ser tratada con quimioterapia,
pero los medicamentos tienen muchos efectos nocivos
y las células malas afectan las células sanas.
Los especialistas indican que la nueva sustancia puede ser aplicada
junto con otros fármacos contra el cáncer, aumentando su efectividad
y reduciendo los efectos secundarios.
Os dejo este interesante articulo por que siempre es bueno
el estar al día de las investigaciones que nos pueden ayudar,
sin dañar mucho cuerpo.
Ilesin 24/10/12
jueves, 4 de octubre de 2012
MASAJE CON PIEDRAS CALIENTES
MASAJE CON PIEDRAS CALIENTES
El masaje con piedras calientes,
se conoce desde la antigüedad.
Pueblos como los indios de
norteamérica, los hawaianos o
los habitantes del Himalaya,
han utilizado esta forma de
masaje por sus profundos efectos
terapéuticos y relajantes.
Las piedras calientes producen
un potente efecto sobre la
circulación sanguínea, los músculos
la piel, el sistema nervioso y el
sistema metabólico.
Por este motivo hoy son una de las
formas de masaje más utilizadas,
tanto en su vertiente terapéutica
como estética.
Sobre su uso terapéutico, hay
diversas formas de aplicación,
que se acomodan las diferentes
partes del cuerpo, pero una cosa
a tener presente es que según
que practicas estas deben realizarse
por parte de terapeutas cualificados,
que nos indicaran las precauciones,
y contraindicaciones, y se debemos
elegir el masaje con piedras calientes
o frías. También nos indicaran si es
posible combinarlas con aceites
esenciales o a la complementación
con las piedras preciosas.
Espero que esta información os
ayude a probar esta nueva y agradable
experiencia.
Ilesin 4/10/12
miércoles, 19 de septiembre de 2012
ALIMENTOS PARA DIABÉTICOS Y NO DIABÉTICOS
ALIMENTOS PARA DIABÉTICOS Y NO DIABÉTICOS
Esta lista de alimentos fue seleccionada por su índice glicémico
bajo
y por poseer vitaminas y minerales como:
calcio, potasio, magnesio, vitaminas A, C y D y fibra.
1. Frutas cítricas
Este tipo de alimentos contienen grandes cantidades de fibra
1. Frutas cítricas
Este tipo de alimentos contienen grandes cantidades de fibra
soluble
que ayuda a regular tus niveles de glucosa en la sangre
y la presión sanguínea.
2. Vegetales verde oscuro
Espinacas, brócoli y coles de Bruselas.
Espinacas, brócoli y coles de Bruselas.
Además de que tienen un contenido calórico bajísimo,
ayudan a fortalecer la sangre a través de su hierro.
3. Nueces
Son buenas para controlar la glucosa y los lípidos en la sangre.
3. Nueces
Son buenas para controlar la glucosa y los lípidos en la sangre.
Ingerir 10 nueces diarias al día en sustitución
de carbohidratos ayuda al control de la glucosa
en la sangre sin que tu peso se vea afectado.
4. Arándanos
Son ricos en fitonutrientes, sustancias que ayudan
4. Arándanos
Son ricos en fitonutrientes, sustancias que ayudan
a que las células a no sufrir mutaciones que puedan
derivar en células cancerosas.
Además reducen los niveles de colesterol.
Espero que estas simples nociones os puedan ayudar y
dar otra perspectiva para mantener vuestro cuerpo sano.
Ilesin 19/9/12
Ilesin 19/9/12
domingo, 19 de agosto de 2012
NOCIONES DE FLORES DE BACH
NOCIONES DE FLORES DE BACH
Las flores de bach es una terapia basada en la
extracción de la esencia curativa de las flores
haciendo flotar las flores frescas en boles de
agua de manantial, y dejándolas a la luz del sol
durante al menos dos horas en un día despejado.
El agua cargada de energía se mezcla después
con un conservante (coñac o vinagre).
su utilidad es a nivel emocional.
Lista de flores y sus aplicaciones:
AGRIMONIA (Agrimony): Se usa cuando la inquietud
se oculta tras una máscara de despreocupación.
La persona es jovial pero sufre.
ÁLAMO TEMBLÓN (Aspen): se usa cuando hay
recelos y presentimientos vagos, inconscientes y
obsesivos.
HAYA (Beech) : se utiliza cuando la persona es
intolerante, critico y exigente.
CENTAURA ( Centaury): se usa cuando la persona
es amable,bondadoso, tranquilo, deseoso de ayudar,
pero en exceso.
CERATOSTIGMA (Cerato): Se usa cuando hay
desconfianza en sí mismo y en su intución, se deja llevar
y se equivoca.
CERASÍFERA (Cherry plum) : Se usa cuando hay
miedo a hacer cosas temidas, por la idea de perder
el control.
CASTAÑO DE INDIAS (Chesnut bud): es util cuando
la persona no aprende de la vida, repite errores, y es
poco observador.
ACHICORIA (Chicory): Cuando la persona es exigente,
autocompasivo, ególatra,posesivo,quejumbroso y
propenso al llanto.
CLEMÁTIDE (Clematis): Cuando la persona es un soñador,
un dormilón y esta distraido.
MANZANO SILVESTRE ( Crab Apple): se usa cuando la
persona se siente sucia, a disgusto consigo misma y hace una
montaña de cosas pequeñas.
OLMO (Elm ): es util en individuos muy capaces, con
responsabilidad, que titubean, se agobian.
GENCIANA (Gentian): es util en desaliento, en dudas, en
abatimiento.
AULAGA (Gorse): Cuando la persona es siente sin
esperanzas, siente que nada les ayudará y que es
inútil intentarlo.
BREZO COMÚN( Heather): Cuando se esta deseoso
de compañía, es hablador, muy preocupado por si mismo.
ACEBO (Holly): Cuando se es celoso,envidioso,vengativo,
enojadizo, receloso.
MADRESELVA (Honeysuckle): Cuando la persona vive
anclada en los recuerdos.
HOJARANZO (Hornbeam): Cuando se siente cansado
y piensa que no va a ser capaz.
IMPACIENCIA (Impatiens): Cuando le irritan las incomodidades,
es rapido, tenso e impaciente.
ALERCE (Larch): La persona espera el fracaso, sufre falta de
confianza y deseo de triunfo.
MIMULO( Mimulus): Cuando se tiene terror a cosas concretas,
conocidas: animales, alturas, dolor,etc.
MOSTAZA BLANCA (Mustard): Cuando la persona esta
triste sin causa aparente.
ROBLE ALBAR (Oak) : La persona persevara, a pesar de las
dificultades, pero pierde las energías para luchar.
OLIVO (Olive): La persona esta exhausta, no le quedan fuerzas,
necesita una renovación fisíca y mental.
PINO SILVESTRE (Pine): Es autocrítico, lleno de reproches
hacía si mismo, asume las culpas, apologénico.
CASTAÑO ROJO (Red chesnut): Cuando esta preocupado por
los demás, se anticipa a los infortunios, proyecta preocupación.
RESCUE REMEDY: Se usa en sensaciones de pánico,ansiedad,
o shock.
HELIANTEMO( Rock Rose): Se usa en sensación de alarma,
intenso sobresalto, horror, pavor.
AGUA DE ROCA (Rock Water): Cuando se reniega de si mismo,
SCLERANTHUS: Cuando no se puede elegir entre dos opciones,
indecisión.
LECHE DE GALLINA ( Star of Bethlehem): Se usa como consuelo
en estados de duelo o de alarma o despues de un susto.
CASTAÑO DULCE ( Sweet chesnut): Cuando la desolación es
insufrible.
VERBENA (Vervain): Cuando es insistente, testarudo,apasionado,
muy luchador, estresado.
VID (Vine): Cuando es dominante, tiránico,intimador,exige obediencia.
NOGAL ( Walnut): Se protege frente a las influencias externas,
para cambios y etapas de desarrollo.
VIOLETA DE AGUA (Water Violet): Cuando es reservado, orgulloso,
introvertido, seguro de si mismo, afligido.
CASTAÑO BLANCO (White chesnut): Cuando hay pensamientos sin
resolver, en circulo vicioso, constantemente preocupado.
AVENA SILVESTRE (Wild Oat): Cuando no se tiene un rumbo claro,
insatisfecho, se deja llevar.
ROSA SILVESTRE ( Wild Rose): Cuando hay falta de interes, resignación,
ausencia de amor o de un objetivo en la vida.
SAUCE ( Willow): Cuando se esta insatisfecho, resentido, amargado,
siente que la vida es injusta.
Ilesin 19/8/12
viernes, 3 de agosto de 2012
EL KIT DEL VERANO
EL KIT DEL VERANO
Os presento diez remedios naturales que os pueden ayudar a
tratar desde quemaduras solares hasta picaduras de insectos.
1º GEL DE ÁLOE VERA :
El áloe vera resulta muy efectivo para las infecciones de
hongos y las inflamaciones. Se puede usar en caso de pie
de atleta y eccemas, también para suavizar la piel seca de
codos, manos y talones. El gel suaviza la piel irritada,
sensible o agrietada, y forma una barrera protectora
para prevenir la pérdida de humedad de la piel seca.
2º APIS MELLIFICA 30CH
Este es un remedio homeopático de primeros auxilios
para la urticaria(ortigas), picaduras de insectos, sarpullidos
producidos por el calor, fiebre del heno, faringitis, dolores
de cabeza producidos por el calor, mareo o resfriados de
verano.
Modo de empleo: toma 2 tabletas cada hora (Niños 1 tableta)
o en el caso de gránulos 5 gránulos cada 1/2 hora. Cuando
los síntomas empiecen a remitir, reduce la dosis.(no tomar
si esta embarazada o cree poder estarlo).
3º VINAGRE DE SIDRA
El vinagre de sidra es un excelente remedio para muchas
dolencias estivales, pues es calmante y posee propiedades
fungicidas y antiinflamatorias.
Modo de empleo: Para problemas digestivos, fiebre del
heno, catarro, resfriado con fiebre y dolor de garganta,
añade una cucharadita de vinagre de sidra a un vaso de agua
y toma a pequeños sorbos. Para hematomas y picaduras
de insectos, aplica directamente sobre la zona afectada.
Para tratar quemaduras solares y dolores de cabeza con
fiebre, mezcla 2 cucharadas con 600 ml de agua fría y
aplica a modo de compresa. Para el pie de atleta, añade 4
cucharadas a 1,6 litros de agua caliente y sumerge el pie
durante 15 minutos cada día. Para acelerar el proceso
curativo añade 2 dientes de ajo picados.
4º AGUA DE HAMAMELIS DESTILADA
Se trata de un excelente antiséptico y antiinflamatorio.
Modo de empleo: Para ojos hinchados o cansados,
quemaduras solares, quemaduras y sarpullidos producidos
por el calor, preparar una compresa fría. Guarda la loción
en la nevera, para utilizarla viértela en un tazón, añade
cubitos de hielo y empapa un paño de algodón limpio.
Aplica sobre la zona afectada durante 30 minutos,
refrescando el paño conforme se vaya calentando.
Para reducir el dolor y la hinchazón de las picaduras
insectos, aplica directamente.
5º PEPINO FRESCO
El pepino es calmante, refrescante y antiinflamatorio.
Modo de empleo: La pulpa y el zumo del pepino pueden ser
aplicados directamente sobre quemaduras solares, eccemas,
picaduras de hormigas y hematomas.
Dos rodajas de pepino sobre los ojos cerrados durante
10-15 minutos, ayudan a aliviar las ojeras y el picor de ojos.
Se puede hacer agua den pepino dejando en remojo un pepino
picado en un litro de agua durante 15 minutos.Enfríalo en la
nevera o con cubitos de hielo y utilízalo para limpiar zonas
afectadas por quemaduras solares; también puedes añadirlo
al agua de baño. Puede usarse asimismo como baño de pies.
Para tratar dolores de cabeza con congestión y fiebre, moja
un paño en agua de pepino y aplícalo sobre la zona afectada
o bien utilízala para limpiar los ojos.Guarda el agua de pepino
en la nevera y úsala dentro de los 2 días siguientes.
6º MIEL
La miel sin refinar es un almacén de propiedades medicinales.
Esta recomendada para mitigar la diarrea del viajero; media
cucharadita en ayunas alivia la irritación gástrica y actúa como
un suave antibiótico.
Modo de empleo: Para reponer la pérdida de líquidos en caso
de vómitos o diarrea, mezcla 1 cucharadita de miel clara y 1/4 de
cucharadita de sal con 300 ml de agua mineral y ve tomándolo
poco a poco. Como antiséptico, ayuda a eliminar las toxinas
y acelera el proceso de curación si se aplica directamente sobre
cortes y heridas. Para resfriados de verano, añade un poco de
tomillo fresco picado a 1 cucharadita de miel 3 veces al día.
7º TINTURA DE HIPÉRICO Y CALÉNDULA
Esta tintura calmante y antiséptica se puede emplear para
diversas dolencias.
Modo de empleo: Mezclar 4-5 gotas en una taza de agua
hervida y enfriada para limpiar cortes, arañazos, infecciones
cutáneas y picaduras de insectos. Para lavar los ojos, añade
3-4 gotas a un poco de agua hervida enfriada.
Para quemaduras leves, mezcla 10 gotas de tintura en una taza
de agua hervida y enfriada. Moja unas cuantas gasas y aplica
sobre la quemadura durante 30 minutos.
8º IMPATIENS
Las temperaturas altas pueden provocar mal humor en los
adultos y los niños. Este remedio( flores de Bach) puede
apaciguarlos, pues calma la tensión e incrementa la paciencia.
Modo de empleo: tomar 4 gotas directamente o en un poco de
agua.
9º LEDUM PALUSTRE 6CH
Este es un remedio homeopático para heridas punzante,
especialmente si la piel ha adquirido un tono púrpura y esta
acompañada de hematomas graves y dolor agudo.
Modo de empleo: Prueba este remedio para tratar mordeduras
de perros y picaduras de insectos, así como para prevenir de
infecciones en cortes y arañazos. También esta indicado en
lesiones oculares.
Para cortes y arañazos tomar 5 gránulos cada 2 horas, hasta un
total de 6 tomas, después 3 veces al día durante 3 días. Para
picaduras y lesiones oculares, tomar cada 2 horas hasta un total
de 6 dosis diarias.
10º ACEITE DE MENTA
Este es un remedio casi para todo, perfecto para las vacaciones.
Para la fiebre del heno y resfriados estivales, mezcla 3 gotas de
aceite de menta en un tazón de agua caliente y utilízalo en forma
de vahos para inhalaciones. Para mitigar el desfase horario (jet lag),
mareos o fatiga mental, inhala 2 gotas de aceite directamente en un
pañuelo.Para aliviar el dolor de cabeza, frota 1 gota en las sienes y
detrás de las orejas. Para tratar la indigestión, el mareo o diarrea,
mezcla 1 gota en una taza de agua caliente y bebe despacio.
Para aliviar la piel caliente o irritada, mezclar 1 gota de aceite con
30gr de crema sin perfumar y aplicar tantas veces como sea
necesario.
Ilesin 3/8/12
sábado, 28 de julio de 2012
LA ENERGÍA DE LAS PIEDRAS
LA ENERGÍA DE LAS PIEDRAS
Los minerales y piedras preciosas o semipreciosas,
son elementos vivos y en constante evolución.
Son partículas vivas que nos regala la madre tierra.
Desde tiempos remotos los piedras y minerales
han sido considerados monedas de cambio,
piezas de adorno y útiles en medicina.
Estos elementos naturales son clasificados en
diversas categorías según su composición química,
que es la que nos dará la información de su eficacia
a nivel de curación.
De entre todos los que existentes hay algunos que
destacan con voz propia ya que sus propiedades,
son muy amplias y se pueden utilizar solos o de
refuerzo a otros no tan potentes.
Voy a poner unos ejemplos de afectaciones y los
minerales que son más eficaces.
AGOTAMIENTO: Se usan piedras rojas o naranjas
como por ejemplo el Rubí, La Carneola, el Ópalo
de fuego, el Ojo de tigre.
ANSIEDAD: se usan piedras verdes o azules como:
Aventurina, Calcita verde, Esmeralda, Smithsonita ANTIINFLAMATORIO: Se usan piedras como:
Ágata Musgosa, Calcedonia azul, Turquesa.
ARTICULACIONES: Se usan piedras como:
Hematites, Dioptasa, Calcita, Azurita, Rodonita.
BAZO: Se usan piedras como:
Ámbar, Aguamarina, Citrino,Fluorita, Peridoto,
Piedra del sol.
BRONQUITIS: se usan piedras como: Ámbar,
Ónix negro, pirita del hierro, Cuarzo Rutilado.
CIRCULACIÓN: Se usan piedras como:
Jaspe heliotropo, Rodocrosita, Citrino, Cuarzo rosa,
Granate, Rubí, Hematites.
COLUMNA VERTEBRAL: Se usan piedras como:
Labradorita, Aragonito, Coral, Nácar.
DEPRESIÓN: Se usan piedras como: Lepidolita,
Cuarzo con litio, Kunzita, Piedra del sol.
Estos son algunos de los ejemplos, más adelante
seguiremos poniendo otras aplicaciones ya que son
muy amplias sus propiedades y seria muy largo de
poner.
Espero os resulte interesante y os ayude en algo.
Ilesin 28/7/12
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