viernes, 16 de noviembre de 2012

DIGITOPUNTURA

                                                           DIGITOPUNTURA

                               La digitopuntura, es una ciencia que usa dedos 
                     y pulgares, en los puntos que se utilizan en la
                     acupuntura, pero sin agujas.
                     La digitupuntura, se rige en el mismo sistema
                     de medicina que relaciona el estado del cuerpo
                     humano con todo lo que le rodea, con el clima,
                     y las estaciones, con los reinos vegetal y
                     mineral, con colores y sonidos y con influencias
                     emocionales.
                     Despues de todo, algunas enefermedades estan
                     relacionadas con el estres y por ello ligadas a las
                     emociones.
                     La efectividad de la digitopuntura y la acupuntura,
                     pueden estar conectadas con la transferencia de
                     información entre diversas partes y sistemas del
                     cuerpo a través del tejido conjuntivo( que es una
                     resistente menbrana semitransparente, casi
                     translucida, que recubre cada músculo,articulación,
                     vaso sanguíneo, hueso y órgano del cuerpo).
                     La continuidad de este tejido se extiende al
                     revestimiento de la médula espinal y del cerebro
                     y puede hallarse una capa de este tejido superficial
                     bajo la piel.
                     Un gran número de meridianos de acupuntura(canales
                     que conectan los puntos) se encuentran a lo largo 
                     de planos fasciales( que son zonas donde se tocan
                     dos capas de tejido conjuntivo), y por la estructura
                     que estos tienen, que es parecida a un cristal, esto 
                     hace que se genere un fluido electrico, haciendo que
                     este circule por los puntos y meridianos, hasta llegar
                     a las partes más distantes, generando un efecto de
                     calma y actividad según el caso.
                     Por eso es importante que este reflejo del fluido 
                     electrico vaya desde la parte más superficial hasta
                     la más alejada que puede ser el órgano, pero como
                     los orientales todos los órganos estan interrelacionados
                     siguiendo su plano de merididanos pueden actuar
                     en varios puntos a la vez generando una onda de
                     bienestar en el cuerpo.La tecnica al utilizar solo dedos
                     y pulgares hace que no sea agresiva y que a traves
                     de la energía del propio terapeuta tambien se genere
                    un campo que ayuda a la terapia.


                     Ilesin   17/11/12


                     

sábado, 10 de noviembre de 2012

ARTETERAPIA


                                                           ARTETERAPIA


                              La terapia artística, se descubrió casi por accidente
                    en los años 40 y 50, cuando diferentes artistas
                    empezaron a trabajar con pacientes en hospitales
                    psiquiátricos. Consideraban que los pacientes a los
                    que les costaba explicarse con palabras, podían 
                    expresar cuanto querían decir a través de la pintura
                    y el dibujo.
                    Hoy en día la terapia artística, es una combinación 
                    del desarrollo de aptitudes curativas y técnicas 
                    de psicoterapia, pensada para ayudar a las personas
                    a comprenderse mejor.
                    La terapia artística puede animarte a enfrentarte a
                    las preocupaciones cotidianas, te harán volver a la
                    infancia y te ayudarán a que la imaginación fluya
                    libremente.
                    El terapeuta puede recurrir a la música, ala poesía
                    o la visualización para que el grupo se relaje.
                    Generalmente se ofrece a cada persona la posibilidad
                    de escoger entre los diversos materiales, arcilla,
                    pintura, pasteles, madera, papel, etc.
                    No hay reglas, cada uno elige su forma de expresión,
                    y no es necesario tener nociones de las técnicas,
                    por que de lo que se trata es de expresar todos esos
                    sentimientos o emociones que no se saben expresar 
                    con palabras.
                    Al final de la sesión, se comenta lo que se ha realizado
                    los colores utilizados, los pinceles si han sido grandes
                    o pequeños, las pinceladas si son amplias y decididas,
                    o finas, etc, cada pequeño detalle nos expresa una 
                    parte de la persona y de lo le esta pasando en su interior.
                    Poco a poco la persona va siendo consciente de sus
                    problemas y al enfrentarse a ellos se libera mejorando.


                       Ilesin 10/11/12

martes, 23 de octubre de 2012

ALIMENTOS QUE AYUDAN A VENCER AL CANCER


El brócoli y las coles de Bruselas ayudan a luchar contra el cáncer de mama



       Los investigadores de la Universidad Agrónoma 
      y Mecánica de la Florida (EE.UU.)
      han obtenido un componente denominado
     ‘C-substituted diindolylmethane’.
      Ellos elaboraron esa sustancia a partir de glucobrassicin,
     un componente natural que contienen las verduras crucíferas, 
     como el brócoli y las coles de Bruselas.
     A diferencia de los fármacos existentes anticáncer, 
      este componente no es lesivo, se puede tomar de un modo diario. 
    Además, los pacientes pueden recibirlo en pastillas, 
    dado que se activa de una forma oral, 
    mientras que otras se ofrecen en inyecciones.
    Según los científicos, esta sustancia goza de capacidades
     únicas contra ese tipo de cáncer de mama.
     “El tratamiento del cáncer de mama triple negativo es muy limitado
      Los métodos que existen hoy en día aumentan la intoxicación 
      del organismo del paciente. 
      Creemos que el componente con el que trabajamos es más seguro
       que otros fármacos”, señala Mandip Sachdeva, el autor del estudio.
        El diagnostico del cáncer de mama triple negativo se ofrece 
       cuando el crecimiento del tumor no está estimulado por las
        hormonas estrógeno y progesterona. Por lo tanto, la enfermedad
       no responde a la hormonoterapia. Puede ser tratada con quimioterapia,
       pero los medicamentos tienen muchos efectos nocivos
      y las células malas afectan las células sanas.
      Los especialistas indican que la nueva sustancia puede ser aplicada
       junto con otros fármacos contra el cáncer, aumentando su efectividad 
     y reduciendo los efectos secundarios.
     Os dejo este interesante articulo por que siempre es bueno 
     el estar al día de las investigaciones que nos pueden ayudar,
      sin dañar mucho cuerpo.

           Ilesin 24/10/12

jueves, 4 de octubre de 2012

MASAJE CON PIEDRAS CALIENTES

                                             
                                                MASAJE CON PIEDRAS CALIENTES

                                               El masaje con piedras calientes,
                                se conoce desde la antigüedad.
                                Pueblos como los indios de
                                norteamérica, los hawaianos o
                                los habitantes del Himalaya,
                                han utilizado esta forma de 
                                masaje por sus profundos efectos 
                                terapéuticos y relajantes.
                                Las piedras calientes producen
                                un potente efecto sobre la
                                circulación sanguínea, los músculos
                                la piel, el sistema nervioso y el
                                sistema metabólico.
                                Por este motivo hoy son una de las
                                formas de masaje más utilizadas,
                                tanto en su vertiente terapéutica
                                como estética.
                                Sobre su uso terapéutico, hay
                                diversas formas de aplicación,
                                que se acomodan las diferentes
                                partes del cuerpo, pero una cosa
                                a tener presente es que según 
                                que practicas estas deben realizarse
                                por parte de terapeutas cualificados,
                                que nos indicaran las precauciones,
                                y contraindicaciones, y se debemos 
                                elegir el masaje con piedras calientes 
                                o frías. También nos indicaran si es
                                posible combinarlas con aceites
                                esenciales o a la complementación 
                                con las piedras preciosas.
                                Espero que esta información os
                                ayude a probar esta nueva y agradable 
                                experiencia.
                      

                                   Ilesin 4/10/12
                                    
                              

miércoles, 19 de septiembre de 2012

ALIMENTOS PARA DIABÉTICOS Y NO DIABÉTICOS


                                   ALIMENTOS PARA DIABÉTICOS Y NO DIABÉTICOS
                                                       

                  Esta lista de alimentos fue seleccionada por su índice glicémico


                  bajo 
y por poseer vitaminas y minerales como: 

                  calcio, potasio, magnesio, vitaminas A, C y D y fibra.

                 1. Frutas cítricas
                 Este tipo de alimentos contienen grandes cantidades de fibra 

                 soluble
 que ayuda a regular tus niveles de glucosa en la sangre

                 y la presión sanguínea.
                 2. Vegetales verde oscuro
                 Espinacas, brócoli y coles de Bruselas. 

                 Además de que tienen un contenido calórico bajísimo, 

                 ayudan a fortalecer la sangre a través de su hierro.
                 3. Nueces
                 Son buenas para controlar la glucosa y los lípidos en la sangre. 

                 Ingerir 10 nueces diarias al día en sustitución 

                 de carbohidratos ayuda al control de la glucosa

                 en la sangre sin que tu peso se vea afectado.
                 4. Arándanos
                 Son ricos en fitonutrientes, sustancias que ayudan 

                 a que las células a no sufrir mutaciones que puedan

                 derivar en células cancerosas.

                 Además reducen los niveles de colesterol.
 

                 Espero que estas simples nociones os puedan ayudar y
                 dar otra perspectiva para mantener vuestro cuerpo sano.




                    Ilesin 19/9/12

domingo, 19 de agosto de 2012

NOCIONES DE FLORES DE BACH


NOCIONES DE FLORES DE BACH

Las flores de bach es una terapia basada en la 
extracción de la esencia curativa de las flores
haciendo flotar las flores frescas en boles de
agua de manantial, y dejándolas a la luz del sol
durante al menos dos horas en un día despejado.
El agua cargada de energía se mezcla después
con un conservante (coñac o vinagre).
su utilidad es a nivel emocional.
Lista de flores y sus aplicaciones:
AGRIMONIA (Agrimony): Se usa cuando la inquietud
se oculta tras una máscara de despreocupación. 
La persona es jovial pero sufre.
ÁLAMO TEMBLÓN (Aspen): se usa cuando hay 
recelos y presentimientos vagos, inconscientes y
 obsesivos.
HAYA (Beech) : se utiliza cuando la persona es
intolerante, critico y exigente.
CENTAURA ( Centaury): se usa cuando la persona
es amable,bondadoso, tranquilo, deseoso de ayudar,
pero en exceso.
CERATOSTIGMA (Cerato): Se usa cuando hay 
desconfianza en sí mismo y en su intución, se deja llevar
y se equivoca.
CERASÍFERA (Cherry plum) : Se usa cuando hay 
miedo a hacer cosas temidas, por la idea de perder
el control.
CASTAÑO DE INDIAS (Chesnut bud): es util cuando
la persona no aprende de la vida, repite errores, y es
poco observador.
ACHICORIA (Chicory): Cuando la persona es exigente,
autocompasivo, ególatra,posesivo,quejumbroso y
propenso al llanto.
CLEMÁTIDE (Clematis): Cuando la persona es un soñador,
un dormilón y esta distraido.
MANZANO SILVESTRE ( Crab Apple): se usa cuando la
persona se siente sucia, a disgusto consigo misma y hace una
montaña de cosas pequeñas.
OLMO (Elm ): es util en individuos muy capaces, con 
responsabilidad, que titubean, se agobian.
GENCIANA (Gentian): es util en desaliento, en dudas, en
abatimiento.
AULAGA (Gorse): Cuando la persona es siente sin 
esperanzas, siente que nada les ayudará y que es 
inútil intentarlo. 
BREZO COMÚN( Heather): Cuando se esta deseoso
de compañía, es hablador, muy preocupado por si mismo.
ACEBO (Holly): Cuando se es celoso,envidioso,vengativo,
enojadizo, receloso.
MADRESELVA (Honeysuckle): Cuando la persona vive
anclada en los recuerdos.
HOJARANZO (Hornbeam): Cuando se siente cansado
y piensa que no va a ser capaz.
IMPACIENCIA (Impatiens): Cuando le irritan las incomodidades,
es rapido, tenso e impaciente.
ALERCE (Larch): La persona espera el fracaso, sufre falta de
confianza y deseo de triunfo.
MIMULO( Mimulus): Cuando se tiene terror a cosas concretas,
conocidas: animales, alturas, dolor,etc.
MOSTAZA BLANCA (Mustard): Cuando la persona esta
triste sin causa aparente.
ROBLE ALBAR (Oak) : La persona persevara, a pesar de las 
dificultades, pero pierde las energías para luchar.
OLIVO (Olive): La persona esta exhausta, no le quedan fuerzas,
necesita una renovación fisíca y mental.
PINO SILVESTRE (Pine): Es autocrítico, lleno de reproches 
hacía si mismo, asume las culpas, apologénico.
CASTAÑO ROJO (Red chesnut): Cuando esta preocupado por
los demás, se anticipa a los infortunios, proyecta preocupación.
RESCUE REMEDY: Se usa en sensaciones de pánico,ansiedad,
o shock.
HELIANTEMO( Rock Rose): Se usa en sensación de alarma,
intenso sobresalto, horror, pavor.
AGUA DE ROCA (Rock Water): Cuando se reniega de si mismo,
SCLERANTHUS: Cuando no se puede elegir entre dos opciones,
indecisión.
LECHE DE GALLINA ( Star of Bethlehem): Se usa como consuelo
en estados de duelo o de alarma o despues de un susto.
CASTAÑO DULCE ( Sweet chesnut): Cuando la desolación es 
insufrible.
VERBENA (Vervain): Cuando es insistente, testarudo,apasionado,
muy luchador, estresado.
VID (Vine): Cuando es dominante, tiránico,intimador,exige obediencia.
NOGAL ( Walnut): Se protege frente a las influencias externas,
para cambios y etapas de desarrollo.
VIOLETA DE AGUA (Water Violet): Cuando es reservado, orgulloso,
introvertido, seguro de si mismo, afligido.
CASTAÑO BLANCO (White chesnut): Cuando hay pensamientos sin
resolver, en circulo vicioso, constantemente preocupado.
AVENA SILVESTRE (Wild Oat): Cuando no se tiene un rumbo claro,
insatisfecho, se deja llevar.
ROSA SILVESTRE ( Wild Rose): Cuando hay falta de interes, resignación,
ausencia de amor o de un objetivo en la vida.
SAUCE ( Willow): Cuando se esta insatisfecho, resentido, amargado,
siente que la vida es injusta.


Ilesin 19/8/12

viernes, 3 de agosto de 2012

EL KIT DEL VERANO


                                                         EL KIT DEL VERANO

                       Os presento diez remedios naturales que os pueden ayudar a
                       tratar desde quemaduras solares hasta picaduras de insectos.

                       1º GEL DE ÁLOE VERA :
                       El áloe vera resulta muy efectivo para las infecciones de 
                       hongos y las inflamaciones. Se puede usar en caso de pie
                       de atleta y eccemas, también para suavizar la piel seca de
                       codos, manos y talones. El gel suaviza la piel irritada,
                       sensible o agrietada, y forma una barrera protectora
                       para prevenir la pérdida de humedad de la piel seca.
                       2º APIS MELLIFICA 30CH
                       Este es un remedio homeopático de primeros auxilios
                       para la urticaria(ortigas), picaduras de insectos, sarpullidos
                       producidos por el calor, fiebre del heno, faringitis, dolores
                       de cabeza producidos por el calor, mareo o resfriados de
                       verano.
                       Modo de empleo: toma 2 tabletas cada hora (Niños 1 tableta)
                       o en el caso de gránulos 5 gránulos cada 1/2 hora. Cuando
                       los síntomas empiecen a remitir, reduce la dosis.(no tomar
                       si esta embarazada o cree poder estarlo).
                       3º VINAGRE DE SIDRA
                       El vinagre de sidra es un excelente remedio para muchas
                       dolencias estivales, pues es calmante y posee propiedades
                       fungicidas y antiinflamatorias.
                       Modo de empleo: Para problemas digestivos, fiebre del
                       heno, catarro, resfriado con fiebre y dolor de garganta,
                       añade una cucharadita de vinagre de sidra a un vaso de agua
                       y toma a pequeños sorbos. Para hematomas y picaduras
                       de insectos, aplica directamente sobre la zona afectada.
                       Para tratar quemaduras solares y dolores de cabeza con
                       fiebre, mezcla 2 cucharadas con 600 ml de agua fría y
                       aplica a modo de compresa. Para el pie de atleta, añade 4
                       cucharadas a 1,6 litros de agua caliente y sumerge el pie
                       durante 15 minutos cada día. Para acelerar el proceso
                       curativo añade 2 dientes de ajo picados.
                       4º AGUA DE HAMAMELIS DESTILADA
                       Se trata de un excelente antiséptico y antiinflamatorio.
                       Modo de empleo: Para ojos hinchados o cansados,
                       quemaduras solares, quemaduras y sarpullidos producidos
                       por el calor, preparar una compresa fría. Guarda la loción
                       en la nevera, para utilizarla viértela en un tazón, añade
                       cubitos de hielo y empapa un paño de algodón limpio.
                       Aplica sobre la zona afectada durante 30 minutos,
                       refrescando el paño conforme se vaya calentando.
                       Para reducir el dolor y la hinchazón de las picaduras
                       insectos, aplica directamente.
                      5º PEPINO FRESCO
                      El pepino es calmante, refrescante y antiinflamatorio.
                      Modo de empleo: La pulpa y el zumo del pepino pueden ser
                      aplicados directamente sobre quemaduras solares, eccemas,
                      picaduras de hormigas y hematomas.
                      Dos rodajas de pepino sobre los ojos cerrados durante
                      10-15 minutos, ayudan a aliviar las ojeras y el picor de ojos.
                      Se puede hacer agua den pepino dejando en remojo un pepino
                      picado en un litro de agua durante 15 minutos.Enfríalo en la
                      nevera o con cubitos de hielo y utilízalo para limpiar zonas 
                      afectadas por quemaduras solares; también puedes añadirlo
                     al agua de baño. Puede usarse asimismo como baño de pies.
                     Para tratar dolores de cabeza con congestión y fiebre, moja
                     un paño en agua de pepino y aplícalo sobre la zona afectada
                     o bien utilízala para limpiar los ojos.Guarda el agua de pepino
                     en la nevera y úsala dentro de los 2 días siguientes.
                      6º MIEL
                      La miel sin refinar es un almacén de propiedades medicinales. 
                      Esta recomendada para mitigar la diarrea del viajero; media
                      cucharadita en ayunas alivia la irritación gástrica y actúa como
                      un suave antibiótico.
                      Modo de empleo: Para reponer la pérdida de líquidos en caso
                      de vómitos o diarrea, mezcla 1 cucharadita de miel clara y 1/4 de
                      cucharadita de sal con 300 ml de agua mineral y ve tomándolo
                       poco a poco. Como antiséptico, ayuda a eliminar las toxinas
                      y acelera el proceso de curación si se aplica directamente sobre
                     cortes y heridas. Para resfriados de verano, añade un poco de
                     tomillo fresco picado a 1 cucharadita de miel 3 veces al día.
                     7º TINTURA DE HIPÉRICO Y CALÉNDULA
                     Esta tintura calmante y antiséptica se puede emplear para
                     diversas dolencias.
                     Modo de empleo: Mezclar 4-5 gotas en una taza de agua
                     hervida y enfriada para limpiar cortes, arañazos, infecciones
                     cutáneas y picaduras de insectos. Para lavar los ojos, añade
                     3-4 gotas a un poco de agua hervida enfriada.
                     Para quemaduras leves, mezcla 10 gotas de tintura en una taza
                     de agua hervida y enfriada. Moja unas cuantas gasas y aplica
                      sobre la quemadura durante 30 minutos.
                     8º IMPATIENS
                      Las temperaturas altas pueden provocar mal humor en los
                       adultos y los niños. Este remedio( flores de Bach) puede
                      apaciguarlos, pues calma la tensión e incrementa la paciencia.
                     Modo de empleo: tomar 4 gotas directamente o en un poco de
                      agua.
                      9º LEDUM PALUSTRE 6CH
                      Este es un remedio homeopático para heridas punzante,
                      especialmente si la piel ha adquirido un tono púrpura y esta
                       acompañada de hematomas graves y dolor agudo.
                      Modo de empleo: Prueba este remedio para tratar mordeduras
                      de perros y picaduras de insectos, así como para prevenir de 
                     infecciones en cortes y arañazos. También esta indicado en 
                     lesiones oculares.
                     Para cortes y arañazos tomar 5 gránulos cada 2 horas, hasta un 
                     total de 6 tomas, después 3 veces al día durante 3 días. Para
                      picaduras y lesiones oculares, tomar cada 2 horas hasta un total 
                     de 6 dosis diarias.
                     10º ACEITE DE MENTA
                     Este es un remedio casi para todo, perfecto para las vacaciones.
                     Para la fiebre del heno y resfriados estivales, mezcla 3 gotas de
                     aceite de menta en un tazón de agua caliente y utilízalo en forma
                     de vahos para inhalaciones. Para mitigar el desfase horario (jet lag),
                     mareos o fatiga mental, inhala 2 gotas de aceite directamente en un
                     pañuelo.Para aliviar el dolor de cabeza, frota 1 gota en las sienes y 
                     detrás de las orejas. Para tratar la indigestión, el mareo o diarrea,
                    mezcla 1 gota en una taza de agua caliente y bebe despacio.
                    Para aliviar la piel caliente o irritada, mezclar 1 gota de aceite con 
                    30gr de crema sin perfumar y aplicar tantas veces como sea 
                    necesario.
                           

                         Ilesin 3/8/12

sábado, 28 de julio de 2012

LA ENERGÍA DE LAS PIEDRAS


                           
                                                  LA ENERGÍA DE LAS PIEDRAS

                                   Los minerales y piedras preciosas o semipreciosas,
                                   son elementos vivos y en constante evolución.
                                   Son partículas vivas que nos regala la madre tierra.
                                   Desde tiempos remotos los piedras y minerales,
                                   han sido considerados monedas de cambio, piezas
                                   de adorno y útiles en medicina.
                                   Estos elementos naturales son clasificados en         
                                  diversas categorías según su composición química,
                                  que es la que nos dará la información de su eficacia
                                   a nivel de curación.
                                   De entre todos los que existentes hay algunos que
                                   destacan con vos propia ya que sus propiedades,
                                   son muy amplias y se pueden utilizar solos o de
                                   refuerzo a otros no tan potentes.                                
                                   Voy a poner unos ejemplos de afectaciones y los 
                                   minerales que son más eficaces.

                                  AGOTAMIENTO: Se usan piedras rojas o naranjas
                                  como por ejemplo el Rubí, La Carneola, el Ópalo
                                  de fuego, el Ojo de tigre.
                                  ANSIEDAD: se usan piedras verdes o azules como:
                                  Aventurina, Calcita verde, Esmeralda, Smithsonita                                                    
                                  ANTIINFLAMATORIO: Se usan piedras como:
                                  Ágata Musgosa, Calcedonia azul, Turquesa.
                                  ARTICULACIONES: Se usan piedras como:
                                  Hematites, Dioptasa, Calcita, Azurita, Rodonita.
                                  BAZO: Se usan piedras como:
                                  Ámbar, Aguamarina, Citrino,Fluorita, Peridoto,
                                  Piedra del sol.
                                  BRONQUITIS: se usan piedras como: Ámbar,
                                  Ónix negro, pirita del hierro, Cuarzo Rutilado.
                                  CIRCULACIÓN: Se usan piedras como:
                                  Jaspe heliotropo, Rodocrosita, Citrino, Cuarzo rosa,
                                  Granate, Rubí, Hematites.
                                  COLUMNA VERTEBRAL: Se usan piedras como:
                                  Labradorita, Aragonito, Coral, Nácar.
                                  DEPRESIÓN: Se usan piedras como: Lepidolita,
                                  Cuarzo con litio, Kunzita, Piedra del sol.
                                  Estos son algunos de los ejemplos, más adelante
                                  seguiremos poniendo otras aplicaciones ya que son 
                                  muy amplias sus propiedades y seria muy largo de
                                  poner. 
                                  Espero os resulte interesante y os ayude en algo.
 

                                        Ilesin 28/7/12