TERAPIA GESTALT

TERAPIA GESTALT

La terapia gestalt es una filosofía existencial, 

una manera particular de concebir las 

relaciones del ser humano con el mundo. 

Se trata una fusión entre el psicoanálisis, las 

terapias psicocorporales de inspiración 

reichiana, el psicodrama, el sueño dirigido, 

los grupos de encuentro, los enfoques 

existenciales y las filosofías orientales.

En realidad se trata de tomar conciencia 

de la experiencia actual(el aquí y ahora) 

y la rehabilitación del sentimiento emocional 

y corporal del pasado, que ha sido censurado

durante tiempo en la cultural occidental.

La terapia gestalt, genera una visión 

unificadora del ser humano, integrando a la vez, 

sus dimensiones sensoriales, afectivas,

intelectuales, sociales y espirituales, permitiendo

que se tenga una experiencia general, donde la 

vivencia corporal se traduce en palabras y la 

palabra se pueda vivir en el cuerpo, favoreciendo 

el contacto autentico con las demás personas y 

sobretodo con uno mismo.

Esta terapia no tiene como objetivo explicar 

los orígenes de nuestras dificultades sino que a 

través de las experiencias uno pueda encontrar

los indicios de unas nuevas soluciones, a la 

búsqueda ( que a veces puede ser dolorosa y 

que evita el saber por que ocurre), es la alternativa 

del sentir como, se va dando paso a un proceso 

de movilización que favorece el cambio.

El objetivo es ayudar al paciente en su problema

haciendo que se más consciente de como ha llegado

hasta el punto en el que se encuentra y que aprenda

a realizar las cosas de otra manera, desenvolupando

la capacidad de elegir que opción quiere tomar para

afrontar la vida, ampliando el campo de posibilidades

y dejar que la reduzca a una o unas pocas opciones,

enseñándole que cuando se cierra se producen 

(adicciones, depresión, ansiedad, etc).

Gracias a esto, la persona puede conocerse mejor y

recobrar la creatividad perdida.

Ilesin. 13/2/15

BAMBÚTERAPIA

BAMBÚTERAPIA

La bambúterapia es una técnica de masaje oriental 
que, a base de cañas de bambú, consigue unos 
resultados gratificantes y sorprendentes.
El origen de la Bambúterapia  es antiguo, en 
realidad es una técnica de origen oriental, 
principalmente de Japón aunque, con casi 5.000 años
de existencia, ya es una practica común en todas las 
culturas de la zona.
En la antigüedad , la cultura mística oriental otorgaba 
al bambú unas propiedades mágicas, de esta forma 
creían que la energía beneficiosa que circulaba por esta 
planta le permitía absorber la energía negativa del 
cuerpo y tras hacerla circular por el interior de las cañas, 
era devuelta al cuerpo en forma de energía  positiva. 
Estas energías positivas empezaban a fluir en nuestro 
cuerpo, equilibrando los centros energéticos ( chakras) 
y así estaba el organismo en armonía y equilibrio.
Con el paso del tiempo, además de estas funciones 
espirituales y relajantes, se han descubierto toda una 
serie de beneficios para el cuerpo humano que junto 
a un modo de aplicación exótico,han convertido el masaje 
con bambú en uno de los más demandados.
Ya hemos mencionado su función holística como gran 
relajante y renovador de la energía, ya que este masaje 
se sirve de la elasticidad y robustez de las cañas de bambú 
para conseguir un estado de relajación absoluto y liberar 
las tensiones acumuladas. Los movimientos de las cañas 
de bambú sobre la piel producen un efecto sedante sobre 
las terminaciones nerviosas y es muy efectivo como 
relajante muscular. Además, gracias a la técnica de presión 
por rozamiento y deslizamiento, esta terapia favorece 
el drenaje de líquidos retenidos y la regeneración de 
los tejidos, por lo que combate la grasa localizada y 
reafirma la piel. Es decir,elimina toxinas, reactiva los 
trastornos circulatorios, mejora la circulación sanguínea, 
combate la celulitis y remodela la silueta, gracias a las 
diferentes longitudes y diámetros de las cañas de bambú
que se adaptan perfectamente a los contornos corporales 
remodelando la figura.Por todo ello podemos decir que 
este masaje es ideal como tratamiento de contracturas, 
relajación, drenaje linfático y revigorización general.

Ilesin 4/2/15

"EL CUERPO CONOCE EL CAMINO"

 "El cuerpo conoce el camino" 

Movimiento corporal correctivo, una actividad donde, 
a través del movimiento corporal y la música, se
conecta con uno mismo y a la vez contribuyes a que
el cuerpo funcione de forma saludable y energética.

proporcionándote una sensación muy agradable.

El movimiento corporal correctivo, es el trabajo que

unifica el cuerpo, la mente y el espíritu.

Es el resultado de la suma de diferentes escuelas:

Zen, Artes marciales, Danza, Bioenergética, Teatro,

Música y Gestalt.

Consiste en mover las diferentes partes del cuerpo

al ritmo de temas musicales variados, los cuales

actúan como a facilitadores del movimiento,

permitiendo a si mismo liberar tensiones y bloqueos

que uno mismo se genera en su día a día cotidiano.

Al terminar las sesiones el cuerpo se siente liberado, 

fluido, lleno de energía y sobretodo la persona toma

consciencia de su cuerpo y de los múltiples músculos,

articulaciones y movimientos que es capaz de generar

y que no siempre se utilizan, provocando malas 

posiciones corporales que generan en dolores articulares

y musculares que con esta terapia son liberados.

A parte de liberar conceptos errores mentales, de 

autocensura, vergüenza, etc.

Espero que os haya resultado interesante.

Ilesin 24/1/15

TRATAMIENTOS DE REFLEXOLOGIA PODAL-1 / ESTRÉS, TENSIÓN NERVIOSA, ETC

La reflexología es una 
ciencia en que las 
dolencias se tratan 
mediante puntos de 
correspondencia con 
los órganos internos 
de nuestro cuerpo.
Cada zona del pie 
ya sea la planta, 
el dorso, el empeine, 
tienen puntos sensibles 
que transmiten sedacion 
o activación a su órgano 
correspondiente.
En este caso vamos a 
tratar el estrés, 
la tensión nerviosa 
y todas sus 
variantes.



Mediante un masaje 
en el sentido de las 
agujas del reloj 
trataremos de sedar 
y equilibrar diferentes 
órganos con tal de 
adquirir ese estado 
de tranquilidad que el 
cuerpo necesita. 
En las diferentes 
imagenes se pueden 
observar los puntos 
a tratar.
Espero que esta 
información sea de 
vuestro agrado y 
utilidad.

Ilesin 9/1/15

FRASES POSITIVAS

FRASES POSITIVAS

Hay instantes en la vida en que una sola palabra
nos puede ayudar mucho más que las mejores
medicinas que podas tomar.
Tal vez por las palabras tienen una fuerza que
no se puede medir, pero que nos toca el alma
y nos hacen pensar, reflexionar y a veces es
la catarsis para salir de ese abismo que sin
querer caemos y  que no logramos alcanzar
a ver como salir. Sin embargo es en esos
precisos instantes que una palabra o frase nos
ayuda a ver que no somos los únicos que estamos
en el filo de la navaja y eso nos reconforta el alma
y nos libera de culpas.
Ilesin. 2/1/15

LAS PROPIEDADES DE LOS ACEITES ESENCIALES -4

LAS PROPIEDADES DE LAS ACEITES ESENCIALES - 4

Aceite de Amaro ( Salvia Sclarea) :
Es excelente para la tensión premenstrual, calambres, síntomas
de la menopausia y reglas muy escasas. También puede mejorar
problemas circulatorios, como las hemorroides y venas varicosas.
Ayuda a vencer la depresión, el estrés y la fatiga nerviosa
proporcionando sensación de de relajación y bienestar.

Aceite de Cedro :
Recomendado para el reumatismo y la artritis, así como para
problemas urinarios como la cistitis. También es útil como
descongestivo en caso de catarros o tos, para las pieles grasas y
para tratar trastornos como dermatitis y psoriasis. se utiliza
asimismo con buenos resultados como tónico capilar y para
combatir problemas del cuero cabelludo, como picor, caspa y
perdida de cabello. Es un calmante y restablecedor del equilibrio,
de ayuda en trastornos relacionados con el estrés y en casos de
agotamiento, desorientación y rabia.

Aceite de Melisa:
Recomendado para diversos trastornos físicos relacionados con
el estrés, como indigestión nerviosa, palpitaciones, dolores de
cabeza, desvanecimientos y dificultad respiratoria. tambie se ha
utilizado con éxito para el tratamiento de ampollas y herpes labiales.
Muy útil para el alivio de la ansiedad, la depresión y el insomnio.
se recomienda para todo tipo de trastornos mentales y emocionales,
causados por estres o agotamiento nervioso y se ha observado que
resulta de gran ayuda en caso de pérdida de un ser querido o de
shock grave.

Aceite de Eucalipto:
Útil para el tratamiento de quemaduras y escaldaduras, cortes y
rozaduras, torceduras, picaduras de insectos, ampollas, piojos, fiebre
del heno, tos, resfriado y gripe, herpes labial, catarro, bronquitis,
sinusitis, infecciones de garganta, trastornos febriles, dolores
musculares, mala circulación. Es un excelente repelente de insectos
y un buen antiseptico cuando existe en el ambiente una enfermedad
infecciosa.
El aroma refrescante y reanimante del eucalipto favorece la
concentración y reduce además la sobrecarga mental.

Aceite de Incienso:
Excepcional para el cuidado de la piel (grasa o madura), bronquitis,
catarro,tos,resfriado y gripe, asma (bajo supervisión profesional),
laringitis, menstruación muy abundante o dolorosa, dolor artritico
y reumatico, dolor y rigidez nusculares.
Alivia la ansiedad, la tensión nerviosa y otros estados relacionados
con el estres. Puede usarse en un quemador para favorecer la
meditación.

Aceite de Jengibre:
De utilidad en el tratamiento de toses catarrales, resfriados y gripe,
sinusitis, cefaleas, dolor artritico, reumatico y muscular, mala
circulación, molestias digestivas y nauseas.
Sus propiedades estimulantes y generadoras de calor son de utilidad
para el agotamiento nervioso. Tambien es eficaz en caso de perdida
de libido.

Aceite de Hinojo:
Eficaz para tratar hematomas, pieles grasas y mates, infecciones de
las encias, mal aliento, celulitis, dolor muscular y reumatico, bronquitis,
molestias digestivas, síntomas de menopausia, síndrome premenstrual
y leche insuficiente en madres que amamantan.
El hinojo calienta y estimula, ayudando así a aliviar la fatiga mental
y el agotamiento relacionado con el estres.

Aceite de Neroli (flor de naranjo amargo):
El neroli es excelente para el cuidado de la piel (todo tipo de pieles)
y ayuda a prevenir las estrias. Puede ser de ayuda en caso de mala
circulación, palpitaciones y diarrea nerviosa.
Alivia la tensión nerviosa y la ansiedad, el insomnio, la depresión
leve y los síntomas emocionales del síndrome premenstrual.

Aceite de Naranja Amarga :
Es útil para tratar trastornos digestivos, cardiocirculatorios e
inflamatorios y para problemas de la piel, como eccemas, dermatitis,
impurezas y celulitis.
Reconforta, despeja la mente, conduce al optimismo, combate el
insomnio.

Aceite de Albahaca:
El aceite de albahaca es tonico y energetico, estimula el apetito y
favorece la digestion. Se utiliza tambien para combatir las infecciones
intestinales.
El aceite de albahaca puede utilizarse en caso de ansiedad, insomnio
y cansancio psicofísico. Restablece el equilibrio nervioso y despierta
la memoria y la prontitud de reflejos.

Aceite de Limón:
El aceite de limón es desintoxicante, fluidificante de la sangre,
antiséptico y desinfectante. Ejerce además una eficaz acción digestiva
y es vitamínico.
Es muy útil para aumentar la atención y la concentración, despierta
los sentidos y levanta el animo.

Aceite de Niauli :
Tiene propiedades antiinflamatorias y antisépticas sobre el sistema
respiratorio y el urinario, sobre la circulación, el sistema nervioso y la piel.
Estimulante, tranquilizante y antidepresivo, contribuye a eliminar el mal
humor y reduce la ansiedad.

Aceite de Nuez Moscada :
Activa la digestión, impide la formación de gases intestinales y evita el
mal aliento, previene las enfermedades infecciosas, estimula las
contracciones uterinas y parece facilitar el flujo menstrual. En masajes,
es analgésico para contracturas musculares, reumatismo y neuralgias por frio.
Calienta los músculos antes de una competición deportiva y elimina el
cansancio tras un esfuerzo prolongado.
Levanta el animo y combate el cansancio psicofísico, tiene también fama
de tónico sexual.

Ilesin 9/11/14

LAS PROPIEDADES DE LOS ACEITES ESENCIALES-3

LAS PROPIEDADES DE LOS ACEITES ESENCIALES-3

Aceite de Rosa :
El aceite de Rosa es excelente para el cuidado de la piel.
También se usa para tratar la rinitis alérgica, tos, catarro,
fiebre, palpitaciones, dolor de cabeza, problemas
circulatorios,nauseas, síndrome premenstrual y
las menstruaciones irregulares cuando no hay embarazo.
También útil para la tensión nerviosa, el insomnio,
la depresión leve y otros problemas relacionados con el
estrés.
Aceite de Azahar:
Indicado para el tratamiento de la piel grasa y los trastornos
del cuero cabelludo, como la caspa. Sirve como remedio de
apoyo contra la fatiga y se puede utilizar en casos leves de
retención de líquidos asociados con el síndrome premenstrual
y los trastornos digestivos.
Alivia la ansiedad y los cuadros leves de depresión, así
como el insomnio, el agotamiento nervioso y otros problemas
relacionados con el estrés.
Aceite de Jazmín:
El aceite de jazmín es fantástico para el tratamiento general
de la piel.También es eficaz en el tratamiento de los dolores
musculares, tos, catarro, afonía, molestias menstruales,
síndrome premenstrual y dolores de parto.
Por sus efectos tonificantes, el jazmín se `puede usar en casos
de depresión leve, cansancio nervioso, ansiedad y pérdida de la
libido por causas emocionales. También está indicado para el
tratamiento de la depresión post parto.
( no utilizar durante la lactancia materna).
Aceite de pino:
El aceite de pino alivia el dolor reumático y artrítico, los dolores
musculares y la neuralgia, mejora la mala circulación, combate los
piojos y la sarna, da buenos resultados en caso de cortes y ampollas,
y es eficaz en el tratamiento de bronquitis, resfriados, gripe, dolor
de garganta y cistitis. Es útil para la fatiga mental, el agotamiento
nervioso y otros estados relacionados con el estrés.
Aceite de ciprés:
Es eficaz para el cuidado del pelo y la piel grasa y en el tratamiento
de la fragilidad capilar, transpiración excesiva,heridas y hematomas,
hemorroides, encías sangrantes,venas varicosas, celulitis, mala
circulación, dolor artrítico o reumático, tos,menstruaciones abundantes
síndrome premenstrual y menopausia. También sirve como repelente
de insectos. Es beneficioso en agotamiento nervioso y estrés.
Utilizado en un pebetero, su aroma relajante y tonificante favorece
la meditación.
Aceite del árbol del té :
Eficaz en el tratamiento de abscesos, ampollas,pie de atleta, tiña, caspa.
candidiasis vaginal,manchas,acné, piel y cabello graso, quemaduras,
forúnculos, picaduras de insectos, tos, resfriado, catarros, sinusitis,
verrugas, papilomas y heridas infectadas, También sirve para fumigar
la casa cuando hay peligro de contagio de alguna enfermedad infecciosa.
Tiene un efecto muy beneficioso en casos de agotamiento nervioso.
Aceite de Siempreviva:
De utilidad para abscesos, acné,ciertas formas de eccema(pero solo bajo
supervision profesional),forúnculos, quemaduras, hematomas,cortes,
y abrasiones, dolor artrítico y reumático, trastornos digestivos,
distensiones y tirones musculares, bronquitis, tos, resfriados y gripe.
También se dice que ayuda a depurar el organismo.
Alivia la ansiedad, el estrés, el agotamiento nervioso. Se emplea para
calmar y fortalecer el sistema nervioso. Es útil en caso de depresión
leve y contra los síntomas emocionales asociados al síndrome pre-
menstrual.
Aceite de pimienta:
Resulta de utilidad en el tratamiento de sabañones, dolor,rigidez
muscular(resultado de un ejercicio físico agotador), dolores
artríticos y reumáticos, ciática,´mala circulación,escaso tono muscular,
dolor de garganta,catarro, resfriados,gripe,flatulencia, indigestión y
falta de apetito (después de una enfermedad).
Calienta y revitaliza, se usa para combatir el cansancio y favorecer la
claridad mental.

Ilesin 10/10/14