HIDROTERAPÍA

                                                             HIDROTERAPÍA

                             Desde el inicio de los tiempos se han reconocido
                    las propiedades terapéuticas e incluso milagrosas
                    del agua. Desde los baños romanos y turcos,
                    pasando por Bavaria, Gran Bretaña y Lourdes,
                    hasta las modernas saunas y centros de 
                    fisioterapia, la hidroterapia ha demostrado 
                    sobradamente su valor.
                    Existen muchas formas en las que el agua puede
                    utilizarse terapeuticamente.
                    Externamente:
                    El agua puede usarse en forma de baños, duchas
                    y compresas.
                    
                    Baños: Limpian el sudor, combaten la inflamación
                    estimulando la circulación de la sangre y tienen
                    efectos relajantes en el sistema emocional.
                    Los baños fríos producen un efectos vigorizante.
                    En los baños calientes se pueden añadir diversas
                    sustancias al agua como sales, hierbas, aceites
                    esenciales, minerales.
                    Los baños a temperaturas intermedias (32-35ºc)
                    pueden tomarse durante mucho más tiempo que 
                    los fríos y los calientes y son eficaces para reducir
                    la tensión.
                    Los baños con burbujas y a presión están indicados
                    para unos usos específicos.
                    Los baños que se toman sentándose sobre un 
                    recipiente del tamaño adecuado son especialmente
                    útiles para problemas abdominales, pélvicos y
                    genitourinarios, haciendo llegar la sangre 
                    selectivamente a esa parte del cuerpo.

                    Ducha a presión: Se trata de un fuerte chorro de 
                    agua dirigido de forma localizada o general sobre 
                    el cuerpo.
                    Es un tipo de ducha como la que todos tenemos
                    en casa. Los efectos de estas duchas son similares
                    a los de los baños, con la ventaja añadida de los
                    efectos mecánicos de la presión del chorro.

                    Compresas: Pueden emplearse frías o calientes,
                    según el efecto que se desee obtener.
                    Las compresas de hielo tienen una acción directa
                    y rápida que resulta muy útil después de una lesión
                    ya que minimizan la hinchazón y la hemorragia
                    en los tejidos.

                    Internamente: El agua puede usarse en forma de
                    enemas e irragaciones de colón, para eliminar los
                    desechos y las toxinas.
                    Puede también inhalarse en forma de vapor que
                    ayuda a limpiar el tracto respiratorio.

                         29/5/13

NATUROPATÍA

                                                               NATUROPATÍA

                                  La naturopatía es una medicina con unas
                       raíces muy antiguas e incluye prácticas
                       originarias de muchas cultura diferentes.
                       Durante un siglo, ha tenido una entidad
                       diferenciada en la medicina de muchos 
                       países.
                       Cada año son más los que se suman a 
                       la lista de lugares donde la práctica
                       naturópata está reconocida y regulada.
                       Los principios básicos de la naturopatía
                       se basan en el concepto de que el cuerpo
                       es un organismo que se cura a si mismo.
                       Los médicos naturópatas aumentan las 
                       propias respuestas curativas del cuerpo
                       a través de medidas no invasivas y de 
                       la promoción de la salud.
                       Tratan tanto enfermedades agudas
                       como crónicas mediante nutrición,
                       terapias botánicas, homeopatía, medicina
                       tradicional china, medicina física,
                       hidroterapia, aromaterapia, flores de Bach,
                       reflexología podal, iridología, etc.
                       Lo que se intenta es dar una calidad al
                       cuerpo haciendo que sea el mismo quien
                       obtenga la respuesta y sobretodo actuando
                       en el origen de la enfermedad, sin que haya
                       efectos secundarios.
                       Al igual que en la medicina convencional,
                       esta sigue avanzando y cada vez más se
                       van uniendo diferentes técnicas con el fin
                       de que nuestro organismo esta armónico
                       y sano.
                       
                             24/5/13

DIAGNOSTICO A TRAVÉS DE LOS OJOS.

                                             DIAGNOSTICO A TRAVÉS DE  LOS OJOS.


                                         Se cree que el estudio de los ojos para determinar
                                         el estado de salud, se remonta a la antigua Grecia,
                                         pero no fue hasta el siglo XIX que este arte fue
                                         resucitado por el húngaro Von Peczely, quien por
                                         casualidad pudo observar el ojo de un búho,
                                         los cambios que se producieron desde que lo
                                         encontró con la pata quebrada  hasta su posterior
                                         recuperación.
                                         Ello hizo que empezara a observar el iris humano
                                         lo cual le permitió predecir en muchos casos las
                                         enfermedades que estaban a punto de declararse.
                                         Ya en el 1950 el médico estadounidense Jensen,
                                         elaboró una detallada carta, en la cual relacionaba
                                         todos los órganos y sistemas del cuerpo con
                                         diferentes partes del iris.
                                         En realidad la iridología no diagnostica, sino que
                                         analiza el iris para localizar posibles áreas
                                         problemáticas.
                                         El iris se divide en un complejo puzzle, cada una de las
                                         piezas guarda relación con una parte diferente del
                                         organismo.Los ojos son una especie de pantalla,
                                         capaz de ofrecer una representación exacta del estado
                                         del resto del organismo. La técnica se podría comparar
                                         con la reflexología podal o la auriculopuntura, ya que
                                         todas ellas se rigen por mapas de zonas reflejas del
                                         organismo humano. La diferencia radica en que la
                                         iridología es preventiva y la reflexología con la
                                         auriculopuntura son métodos de curación.
                                         Con la explicación de esta articulo pretendemos  que
                                         obtengáis información sobre técnicas preventivas que
                                         a veces pasan desapercibidas y que tiene su
                                         importancia.
                                         Esperamos que os sigan siendo útiles.

                                           12/3/13
     

AFIRMACIÓN Y VISUALIZACIÓN

                                                    AFIRMACIÓN Y VISUALIZACIÓN

                                                En algún momento de su vida, la mayoria de
                                                las personas han albergado sentimientos
                                                de duda sobre sus aptitudes o su valía.
                                                Estas dos sencillas técnicas te ayudarán
                                                a ver las cosas con más optimismo.
                                                La visualización y las firmaciones son técnicas
                                                que actuan de forma similar y se utilizan para
                                                ayudar a la gente a superar el miedo y el dolor,
                                                a relajarse, a incrementar su autoconfianza y a
                                                mejorar su rendimiento deportivo, contribuyendo
                                                asimismo a poner en marcha los mecanismos
                                                órganicos de autocuración.
                                                Para ello hay varias ideas para visualizaciones:
                                                1)En estres: Imagina que estas en una playa bonita
                                                   y tranquila, paseas por la orilla o estas tumbado
                                                   en la arena, escucha el mar y las aves tropicales,
                                                   hueles la sal en el ambiente, te empapas de sol
                                                   y de la atmósfera idílica.
                                                2)En dolor: Imaginate un equipo de gente fuerte
                                                    y sana que marcha hacia el punto de dolor,
                                                    lo carga en una caja, lo cierra herméticamente,
                                                    lo entierra y planta encima un poderoso roble,
                                                    rodeado de hermosas flores.
                                                 3)En infeción: Visualízate a ti mismo con un
                                                    poderoso aspirador que succiona todas las
                                                    células infectadas.Cuando terminas, retira
                                                    la bolsa del aspirador y la tiras a una hoguera.

                                                 Pero es importante afirmarse con pensamientos
                                                 positivos aqui os dejo diez pensamientos positivos.
                                                 1) Me quiero y respeto.
                                                 2) Soy apreciado y respetado por los demás.
                                                 3) Mi vida es emocionante y divertida.
                                                 4) soy bueno en mi trabajo.
                                                 5) Soy capaz de superar/de dejar de/de tener éxito
                                                     en (inserta tu proposito).
                                                 6) Controlo la situación.
                                                 7) Respondo bien a los retos.
                                                 8) Me siento feliz, satisfecho y relajado.
                                                 9) Estoy aportando cada vez mayor riqueza a mi vida.
                                                 10) Tengo derecho a mis sensaciones.

                                                          13/2/13

NUESTRO CUERPO EN LOS PIES

                                                 NUESTRO CUERPO EN LOS PIES

                                          La reflexología es una antigua terapia diseñada para
                                         devolver el equilibrio al cuerpo cuando ha perdido
                                         su centro en el curso de practicas vitales perjudiciales.
                                         La premisa básica de la reflexología establece que
                                         nuestros órganos internos tienen correspondientes
                                         puntos reflejos en el superficie del cuerpo.
                                         Las zonas más sensibles y fácilmente accesibles son
                                         los pies, las manos y la parte externa de las orejas.
                                         La reflexología trabaja sobre el principio de que las
                                         zonas energéticas del cuerpo pueden estimularse
                                         a través de los pies, donde existen zonas de reflejos
                                         que corresponden a diferentes partes del cuerpo.
                                         Las técnicas de masaje aplicadas a la zona adecuada
                                         pretenden liberar la tensión y eliminar las impurezas,
                                         incentivando al cuerpo y a la mente para que funcionen
                                         en armonía y de este modo lograr la curación.
                                        En esta lamina se pueden observar los diferentes
                                         lugares o zonas donde existen el reflejo del órgano
                                        en concreto.
                                        En una técnica que relaja mucho a la persona y que
                                        realizada en un ambiente de luz y sonido adecuado
                                        puede incrementar su efecto.
                                        Ya que es ideal para unir diferentes temáticas como:
                                        Aromaterapia, musicoterapía y cromoterapia.

                                        Espero que la información os ayude a esclarecer dudas
                                        y adentrarse en un mundo de paz y serenidad para el
                                        cuerpo y la mente.

                                        Ilesin 21/1/13
                                                 

DIGITOPUNTURA

                                                           DIGITOPUNTURA

                               La digitopuntura, es una ciencia que usa dedos 
                     y pulgares, en los puntos que se utilizan en la
                     acupuntura, pero sin agujas.
                     La digitupuntura, se rige en el mismo sistema
                     de medicina que relaciona el estado del cuerpo
                     humano con todo lo que le rodea, con el clima,
                     y las estaciones, con los reinos vegetal y
                     mineral, con colores y sonidos y con influencias
                     emocionales.
                     Despues de todo, algunas enefermedades estan
                     relacionadas con el estres y por ello ligadas a las
                     emociones.
                     La efectividad de la digitopuntura y la acupuntura,
                     pueden estar conectadas con la transferencia de
                     información entre diversas partes y sistemas del
                     cuerpo a través del tejido conjuntivo( que es una
                     resistente menbrana semitransparente, casi
                     translucida, que recubre cada músculo,articulación,
                     vaso sanguíneo, hueso y órgano del cuerpo).
                     La continuidad de este tejido se extiende al
                     revestimiento de la médula espinal y del cerebro
                     y puede hallarse una capa de este tejido superficial
                     bajo la piel.
                     Un gran número de meridianos de acupuntura(canales
                     que conectan los puntos) se encuentran a lo largo 
                     de planos fasciales( que son zonas donde se tocan
                     dos capas de tejido conjuntivo), y por la estructura
                     que estos tienen, que es parecida a un cristal, esto 
                     hace que se genere un fluido electrico, haciendo que
                     este circule por los puntos y meridianos, hasta llegar
                     a las partes más distantes, generando un efecto de
                     calma y actividad según el caso.
                     Por eso es importante que este reflejo del fluido 
                     electrico vaya desde la parte más superficial hasta
                     la más alejada que puede ser el órgano, pero como
                     los orientales todos los órganos estan interrelacionados
                     siguiendo su plano de merididanos pueden actuar
                     en varios puntos a la vez generando una onda de
                     bienestar en el cuerpo.La tecnica al utilizar solo dedos
                     y pulgares hace que no sea agresiva y que a traves
                     de la energía del propio terapeuta tambien se genere
                    un campo que ayuda a la terapia.


                     Ilesin   17/11/12

                     

ARTETERAPIA

                                                           ARTETERAPIA


                              La terapia artística, se descubrió casi por accidente
                    en los años 40 y 50, cuando diferentes artistas
                    empezaron a trabajar con pacientes en hospitales
                    psiquiátricos. Consideraban que los pacientes a los
                    que les costaba explicarse con palabras, podían 
                    expresar cuanto querían decir a través de la pintura
                    y el dibujo.
                    Hoy en día la terapia artística, es una combinación 
                    del desarrollo de aptitudes curativas y técnicas 
                    de psicoterapia, pensada para ayudar a las personas
                    a comprenderse mejor.
                    La terapia artística puede animarte a enfrentarte a
                    las preocupaciones cotidianas, te harán volver a la
                    infancia y te ayudarán a que la imaginación fluya
                    libremente.
                    El terapeuta puede recurrir a la música, ala poesía
                    o la visualización para que el grupo se relaje.
                    Generalmente se ofrece a cada persona la posibilidad
                    de escoger entre los diversos materiales, arcilla,
                    pintura, pasteles, madera, papel, etc.
                    No hay reglas, cada uno elige su forma de expresión,
                    y no es necesario tener nociones de las técnicas,
                    por que de lo que se trata es de expresar todos esos
                    sentimientos o emociones que no se saben expresar 
                    con palabras.
                    Al final de la sesión, se comenta lo que se ha realizado
                    los colores utilizados, los pinceles si han sido grandes
                    o pequeños, las pinceladas si son amplias y decididas,
                    o finas, etc, cada pequeño detalle nos expresa una 
                    parte de la persona y de lo le esta pasando en su interior.
                    Poco a poco la persona va siendo consciente de sus
                    problemas y al enfrentarse a ellos se libera mejorando.


                       Ilesin 10/11/12