HIDROTERAPÍA

                                                             HIDROTERAPÍA

                             Desde el inicio de los tiempos se han reconocido
                    las propiedades terapéuticas e incluso milagrosas
                    del agua. Desde los baños romanos y turcos,
                    pasando por Bavaria, Gran Bretaña y Lourdes,
                    hasta las modernas saunas y centros de 
                    fisioterapia, la hidroterapia ha demostrado 
                    sobradamente su valor.
                    Existen muchas formas en las que el agua puede
                    utilizarse terapeuticamente.
                    Externamente:
                    El agua puede usarse en forma de baños, duchas
                    y compresas.
                    
                    Baños: Limpian el sudor, combaten la inflamación
                    estimulando la circulación de la sangre y tienen
                    efectos relajantes en el sistema emocional.
                    Los baños fríos producen un efectos vigorizante.
                    En los baños calientes se pueden añadir diversas
                    sustancias al agua como sales, hierbas, aceites
                    esenciales, minerales.
                    Los baños a temperaturas intermedias (32-35ºc)
                    pueden tomarse durante mucho más tiempo que 
                    los fríos y los calientes y son eficaces para reducir
                    la tensión.
                    Los baños con burbujas y a presión están indicados
                    para unos usos específicos.
                    Los baños que se toman sentándose sobre un 
                    recipiente del tamaño adecuado son especialmente
                    útiles para problemas abdominales, pélvicos y
                    genitourinarios, haciendo llegar la sangre 
                    selectivamente a esa parte del cuerpo.

                    Ducha a presión: Se trata de un fuerte chorro de 
                    agua dirigido de forma localizada o general sobre 
                    el cuerpo.
                    Es un tipo de ducha como la que todos tenemos
                    en casa. Los efectos de estas duchas son similares
                    a los de los baños, con la ventaja añadida de los
                    efectos mecánicos de la presión del chorro.

                    Compresas: Pueden emplearse frías o calientes,
                    según el efecto que se desee obtener.
                    Las compresas de hielo tienen una acción directa
                    y rápida que resulta muy útil después de una lesión
                    ya que minimizan la hinchazón y la hemorragia
                    en los tejidos.

                    Internamente: El agua puede usarse en forma de
                    enemas e irragaciones de colón, para eliminar los
                    desechos y las toxinas.
                    Puede también inhalarse en forma de vapor que
                    ayuda a limpiar el tracto respiratorio.

                         29/5/13