AYURVEDA

AYURVEDA

El Ayurveda evolucionó en la India entre los 

años 3.000 y 1.500 antes de Cristo. Floreció 

alrededor de los valles de los ríos de la India. 

La gran civilización hindú que floreció se 

encontraba entre las cinco civilizaciones notables  

contemporáneas: Egipto, Sumeria, Perú y China.

De estas cinco civilizaciones la hindú es la menos 

conocida ya que son reducidos los escritos que 

sobrevivieron al paso del tiempo. La cultura hindú 

era compleja y sofisticada. En palabras de 

Sir Montimer Wheelew: "La cultura hindú fue 

quizás el experimento político más extenso antes 

de la llegada del Imperio Romano".

A medida que la popularidad de la meditación 

y el yoga han aumentado países occidentales, 

se tiene mayor interés en Ayurveda,la “ciencia 

de la vida” que tiene más de 5000 años de edad,

 proveniente de la India que se ocupa de la 

curación a través de la alimentación, el estilo 

de vida y los suplementos a base de hierbas. 

La teoría dice que Ayurveda puede ayudar a 

curar los desequilibrios de los doshas del cuerpo, 

los tres tipos básicos de energía, que incluyen 

pitta (el principio de la transformación; el 

elemento fuego), vata (la energía de movimiento, 

el elemento aire) y kapha (el principio del 

crecimiento, el elemento de la tierra).

Quienes practican el Ayurveda creen que cada 

persona tiene algún vata, pitta y kapha en ellos, 

pero que uno o dos es normalmente dominante. 

Muchas cosas pueden alterar el balance de energía, 

tales como el estrés, una dieta poco saludable, 

el clima y las relaciones familiares tensas. 

La alteración se manifiesta como enfermedad 

y los médicos ayurvédicos recetan tratamientos 

para llevar los doshas de nuevo al equilibrio.

Aunque Ayurveda ha sido poco estudiado en 

Occidente, la investigación preliminar ha 

examinado la eficacia de los programas de 

Ayurveda en el tratamiento de la depresión, 

la ansiedad, la hipertensión, la enfermedad 

de Alzheimer y otras condiciones médicas. 

La medicina ayurvédica se debe utilizar bajo 

supervisión de un profesional entrenado ya 

que si se usa incorrectamente puede ser dañino.

Ilesin 29/5/15